空腹感を我慢するというよりは、意識をそらすという考えかたで進めていきます。 だから、富士山の麓で大自然の中、心を解放して楽しく過ごせる環境が大事です。 |
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●初日● 午後4時からプログラムが始まります。 まずは、近くの散策コースを軽く散歩していただきます。(30分) その後、2泊3日のスケジュールの説明と食事です。 |
夕食後、入浴(心と体の健康づくり入浴法を実践してください) 入浴後は、自由時間です カラオケや読書等でゆっくりお過ごし下さい。 |
●2日目● 6時半におきて、昨日の散策コースを軽く早朝散歩です。9時半から岩盤ヨガ体験 気持ちを外に持っていくことで、空腹感を忘れるのがポイント!! |
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〜〜〜秩父宮記念公園〜〜〜 昼食後(野菜スープ等)お勧めの観光施設を散策、軽い運動程度のコースです。 |
〜〜〜平和公園(仏舎利塔)〜〜
マイカーでご利用の体験者の方は、箱根等へ夕方まで観光も可能です。 但し、昼食用のジュース、野菜スープは用意しますので外食は禁止です。 |
●最終日● 午前中は、散策コースの散歩と自由行動、昼食後身体測定をし、帰宅後の注意事項のレクチャー後、プログラム終了です。 |